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魔鬼身材是什么意思 魔鬼身材到底是什么样

来源:妞妞网 发布时间:2022-09-03 12:21:01 8138



日常生活中每个人都希望自己拥有火辣、劲爆的身材,但是什么样才算是这种身材呢?为大家介绍BMI,即身体质量指数,简称体质指数。是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,也是评定肥胖程度的分级方法。

BMI的计算公式是:BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。小于18.5属于体重过低偏瘦型,18.5-23.9之间是体重正常,24-27.9属于体重超重,大于等于28属于体重肥胖型。其中小于17被称为“地狱火身材”,17-18.5之间是“魔鬼身材”,18.5-19.5之间属于“天使身材”,19.5-22.5属于“优雅身材”,22.5-23.29属于“贵妇身材”。

例如:某男性35岁,身高170cm,体重82kg,其体质指数=82/1.7的平方=28.37,属于超重的范围。体重过重,冠心病、肿瘤、糖尿病的发病率会随之增加,应该注意查找自己饮食的问题,并坚持适量的运动,将体重调整在合格的范围之内。

例如:某女性21岁,身高1.65cm,体重45㎏,其体质指数=45/1.65的平方=16.52,属于偏瘦的范围,说明身体的体质指数不足,营养不良会使免疫力下降,抗病能力较差,易出现月经不调、贫血、抑郁等症状,应调整饮食增加营养,使自己的体重达到标准的范围。

此外体质指数并不适合每一个人,不适合的人群有:未满18岁青少年、运动员、怀孕哺乳期妇女、久坐不动的老人。动动手计算一下自己在哪个范围,是看上去很瘦、摸上去有肉的天使身材呢?还是人见人爱的优雅身材呢?一定要注意体质指数无论过高过低,都是不健康的表现。




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